Faragó István a WIP podcastben: hogyan csökkenthető a mentális terhelés a WELL minősítéssel?

Legújabb Podcastünkben a munkahelyi stresszről beszéltünk, ami a Covid idején talán még aktuálisabb és a WELL-nek erre is jó megoldásai vannak.

A stressz mérhető érték aminek felmérésére, kezelésére a Stressz-M csapata egy programot dolgozott ki. 125 kérdésből álló kérdőívet készített, ami a munkavállalóknak és a cégvezetésnek is visszacsatolást ad a munkakörnyezetről és a pszichoszomatikus helyzetről. Kielemzik és megoldást kínálnak a kialakult és feltárt helyzetre. A Covid vírus hatására sokan kényszerültek, vagy önként vállalták az otthoni munkavégzést, ami van, hogy a konyhaasztalnál a konyhaszéken, vagy éppen egy szekrényben történik. Ennek egészségügyileg fizikális tünetei is lehetnek, a lelki oldaláról nem is beszélve. Készült egy kutatás 6 európai országban, ahol több, mint 6000 munkavállalót kérdeztek meg. Az eredmény igen elgondolkodtató, hiszen 58% -nál 15 napnál tovább tartó pszichológiai rendellenesség jelentkezett a home office alatt. Ezek között a legjellemzőbb az álmatlanság, az alvászavar, a szomorúság, a túlzott aggódás, a pánik és a szorongás. Ez a vírus egy tanító vírus megtépázta és megtépázza az ember fizikai és mentális képességét is. A fizikai részére megoldás a megfelelő munkakörnyezet kialakítása, amit elsősorban a munkavállaónak kell megoldania, szerencsés esetben a vállalat segítségével. Ilyen a megfelelő szék, vagy a fülhallgató. Fontos, hogy ergonómiailag megfelelő székben töltsük el a munkaidőnket és olyan helyen dolgozzunk, ahol a munkánkra tudunk koncentrálni. Az irodába visszacsábításról is kérdeztük szakértőnket, Faragó Istvánt, aki egy idézetet mondott: "A közösséghez való tartozás olyan, mint a víz. Igényeljük ezt és ezért szívesen visszamegyünk kollégáink körébe." A fenti témákat Feuertag Ottó és Faragó István beszéli meg a legfrissebb adásunkban.